أمة الدوبامين Dopamine Nation - علي وكتاب
..
حمل تطبيق أكاديمية بناء
https://onelink.to/cznqu5
..
اشترك في أكاديمية الإنجاز
https://ingaz.academy/
منصة تقدم كل كورساتي باشتراك واحد فقط
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
00:00 مقدمة وتعريف بالكتاب
3:00 شعوب مدمنة
9:50 أرجوحة اللذة والألم
17:56 صوم الدوبامين والألم النافع
31:55 خاتمة وتذكرة
تعليقات الفيديو
شارك رأيك أو سؤالك حول هذا الدرس