مراااجعة شاملة 4AM الفصل الثاني + وضعية مركبة 🏋️
BEM 2022
تحميل الملف
https://drive.google.com/file/d/1Sz-hypQEzexBjUYr0j7eoZI13UD_U1Sd/view?usp=sharing
00:00 مقدمة
00:27 حل التمرين الأول
06:25 حل التمرين الثاني
13:02 حل التمرين الثالث
25:44 حل الوضعية المركبة
تعليقات الفيديو
شارك رأيك أو سؤالك حول هذا الدرس