الدرس 9: القواعد الصحية للتنفس
1-بعض امراض الجهاز التنفسي:
الزكام: ومن اعراضه بروده الجسم حمى عطس سيلان الانف
الانفلونزا: ومن اعراضه ارتفاع الحراره الام المفاصل الصداع سعال وتعب
السل الرئوي: ومن اعراضه التهاب الرئتين سعال جاف مدمي تلف في انسجه الرئه
الربو: ومن اعراضه عطس متكرر سيلان الانف حكه صعوبه التنفس التهاب الاعين
سرطان الرئه: ومن اعراضه سعال حاد الام الصدر والكثيف صعوبه التنفس فقدان الشهيه
الاختناق: ومن اعراضه صعوب في التنفس
2- السلوكات السلبيه التي تؤدي الى الاصابه بامراض الجهاز التنفسي:
- التواجد في اماكن المصابين مع استعمال ادواتهم بالنسبه للامراض المعديه
- التواجد في الهواء الملوث مع التماس مع مسببات الحساسيه بالنسبه لمرض الربو او امراض الحساسيه
- التدخين بالنسبه لمرض سرطان الرئه
- عدم تجديد هواء البيت اماكن العمل والاقسام اضافه الى - ترك النبات ليلا في غرف النوم مع تسرب الغاز بالنسبه لمرض الاختناق
3- نصائح للوقايه من امراض الجهاز التنفسي:
- تهويه اماكن العمل وغرف النوم
- الابتعاد عن التدخين والمدخنين
- تجنب استنشاق الهواء الملوث
- الابتعاد عن المرضى مع استعمال الكمامات
- تجنب مسببات الحساسيه
- اجراء جميع اللقاحات في اوقاتها
- استعمال المناديل اثناء العطس
- عدم ترك النباتات ليلا في غرف النوم
- اضافه الى ممارسات الرياضه
تعليقات الفيديو
شارك رأيك أو سؤالك حول هذا الدرس