التحضير النفسي للبكالوريا
ليكن شعارك من الان
دع القلق وحضر للامتحان
وقل رب زدني علما
-دعم رغبتك في النجاح و التفوق.*
*-دعم قدراتك اللازمة لتحقيق املك في النجاح.
*-ثق بنفسك و بقدراتك و معلوماتك, وهذا هو طريقك للأداء السليم في الامتحان.
*-قلل من توترك, وحاول أن تكون روحك المعنوية مرتفعة, لكي تحصل على نتيجة مشرفة.
*-اعتبر الامتحان وكأنه حصة عادية.
مهارات الامتحان
*-اجعل المراجعة عملية مستمرة من حين لآخر, و ابتعد عن التأجيل.
*-تجنب مراجعة مادة واحدة في اليوم الواحد.
*-تجنب مراجعة كل المواد في يوم واحد.
*-ابدأ بمراجعة الأجزاء و العناصر التي لا تعرفها و لم تستوعبها جيدا.
*-احرص على زيادة فترة المراجعة بالنسبة للمواد الصعبة.
تدرب على أداء الامتحان
*-تعود على حل المواضيع , لأن ذلك يدربك على نوعية الأسئلة و ضبط التوقيت.
*-ارجع إلى الكتب الخارجية و مواضيع الامتحانات السابقة , و تدرب على حلها مع الاستفادة بالإجابات النموذجية.
*-استفد من الأمثلة و نماذج الأسئلة التي يقدمها لك الأساتذة في القسم و التي قد تأتي في الامتحان .
*-تذكر أن أسئلة مواضيع الامتحانات تتشابه إلى حد كبير . و ثق أن الامتحان لن يأتي مختلفا كثيرا عن الامتحانات السابقة.
*-تأكد أن الأسئلة تكون في حدود البرنامج و في مستوى التلميذ المتوسط.
*-تذكر أن الإفراط في الذاكرة ليلة الامتحان يضر أكثر مما ينفع .
*-إذا شعرت بالارتباك أو الخوف , و أنك نسيت كل شيء ليلة الامتحان , فإن هذا يكون بسبب التوتر , استرخ سيطر على أعصابك, و ستجد أن الأمور تصير على ما يرام.
*-إحذر من السهر و نم باكرا حتى تستيقظ مرتاحا.
مهارات الإجابة
*-ابدا قراءة ورقة الأسئلة بهدوء و طمأنينة , و لا تتوتر و لا ترتبك , حتى وإن شعرت أنك نسيت كل شيء , فالهدوء يساعدك على تذكر ما ذا كرت و ما راجعته .
*-تأكد من التوقيت مكتوب على موضوع الامتحان.
*-إقرأ التعليمات جيدا الخاصة بالإجابة عن الأسئلة الإجبارية و الأسئلة الاختيارية .
*-انتبه إلى أي تعليمات مثل: أجب باختصار , أو بالتفصيل , أو مع ذكر أمثلة ...الخ فلا توجز حين يجب التفصيل , و لا تفصل حين يجب الإيجاز.
*-إقرا الأسئلة كلها قراءة متأنية و بعناية أكثر من مرة حتى تعرف المطلوب منك و تستطيع توزيع الوقت بعقلانية.
*-تنبه جيدا إلى رأس السؤال , و المطلوب منه بالضبط , وافهم السؤال جيدا قبل الإجابة.
*-ابدأ بالجابة عن الأسئلة السهلة ثم الأسئلة الأقل سهولة ثم الأسئلة الصعبة.
*-ثق أن شعورك بأنك أجبت عن بعض الأسئلة , يعطيك الثقة في نفسك , لتواصل الامتحان بأعصاب هادئة.
*-استعمل الورقة المسودة بنظام.
*-كن ملتزما بتوزيع الوقت بالعدل على مختلف الأسئلة.
*-لا تتسرع و لا تتباطأ فالوقت محدود و محسوب .
*-تجنب إضاعة وقت طويل في سؤال سهل .
*- أترك بعض الوقت في آخر الامتحان للمراجعة.
*-اطمأن و لا ترتبك عندما يعلن الملاحظ الحارس عن الوقت المتبقي للامتحان , إنه يذكرك و يلفت نظرك لمصلحتك فقط .
*-تأكد أنك أجبت عن جميع الأسئلة المطلوبة .
*-تجنب الشطب و أكتب بخط واضح و مقروء.
بعد الامتحان
*-اتبع مايلي :
*-بمجرد تسليم ورقة الإجابة, فلا داعي لقراءة الأسئلة من جديد.
*-تجنب مناقشة ما حدث في الامتحان , و لا تتحدث مع أحد من الأصدقاء عنه بعد خروجك من القاعة .لأنك لا تستطيع تغيير
شيء في حالة اكتشاف الخطأ. بالعكس يؤثر عليك تأثيرا سيئا.
*-تأكد أن الكلام الذي يقوله زملاؤك بعد الامتحان , إنما هو استعراض للمعلومات و حتى يثبت كل واحد أنه الأفضل من الآخرين.
تفاءل خيرا ** واستبشر بالنجاح إن شاء الله و تذكر دائما أن : إرادة قوية +إيمان بالهدف +تنظيم محكم =يحقق النجاح
و قل اعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون **صدق الله العظيم**
ليكن شعارك من الان
دع القلق وحضر للامتحان
وقل رب زدني علما
-دعم رغبتك في النجاح و التفوق.*
*-دعم قدراتك اللازمة لتحقيق املك في النجاح.
*-ثق بنفسك و بقدراتك و معلوماتك, وهذا هو طريقك للأداء السليم في الامتحان.
*-قلل من توترك, وحاول أن تكون روحك المعنوية مرتفعة, لكي تحصل على نتيجة مشرفة.
*-اعتبر الامتحان وكأنه حصة عادية.
مهارات الامتحان
*-اجعل المراجعة عملية مستمرة من حين لآخر, و ابتعد عن التأجيل.
*-تجنب مراجعة مادة واحدة في اليوم الواحد.
*-تجنب مراجعة كل المواد في يوم واحد.
*-ابدأ بمراجعة الأجزاء و العناصر التي لا تعرفها و لم تستوعبها جيدا.
*-احرص على زيادة فترة المراجعة بالنسبة للمواد الصعبة.
تدرب على أداء الامتحان
*-تعود على حل المواضيع , لأن ذلك يدربك على نوعية الأسئلة و ضبط التوقيت.
*-ارجع إلى الكتب الخارجية و مواضيع الامتحانات السابقة , و تدرب على حلها مع الاستفادة بالإجابات النموذجية.
*-استفد من الأمثلة و نماذج الأسئلة التي يقدمها لك الأساتذة في القسم و التي قد تأتي في الامتحان .
*-تذكر أن أسئلة مواضيع الامتحانات تتشابه إلى حد كبير . و ثق أن الامتحان لن يأتي مختلفا كثيرا عن الامتحانات السابقة.
*-تأكد أن الأسئلة تكون في حدود البرنامج و في مستوى التلميذ المتوسط.
*-تذكر أن الإفراط في الذاكرة ليلة الامتحان يضر أكثر مما ينفع .
*-إذا شعرت بالارتباك أو الخوف , و أنك نسيت كل شيء ليلة الامتحان , فإن هذا يكون بسبب التوتر , استرخ سيطر على أعصابك, و ستجد أن الأمور تصير على ما يرام.
*-إحذر من السهر و نم باكرا حتى تستيقظ مرتاحا.
مهارات الإجابة
*-ابدا قراءة ورقة الأسئلة بهدوء و طمأنينة , و لا تتوتر و لا ترتبك , حتى وإن شعرت أنك نسيت كل شيء , فالهدوء يساعدك على تذكر ما ذا كرت و ما راجعته .
*-تأكد من التوقيت مكتوب على موضوع الامتحان.
*-إقرأ التعليمات جيدا الخاصة بالإجابة عن الأسئلة الإجبارية و الأسئلة الاختيارية .
*-انتبه إلى أي تعليمات مثل: أجب باختصار , أو بالتفصيل , أو مع ذكر أمثلة ...الخ فلا توجز حين يجب التفصيل , و لا تفصل حين يجب الإيجاز.
*-إقرا الأسئلة كلها قراءة متأنية و بعناية أكثر من مرة حتى تعرف المطلوب منك و تستطيع توزيع الوقت بعقلانية.
*-تنبه جيدا إلى رأس السؤال , و المطلوب منه بالضبط , وافهم السؤال جيدا قبل الإجابة.
*-ابدأ بالجابة عن الأسئلة السهلة ثم الأسئلة الأقل سهولة ثم الأسئلة الصعبة.
*-ثق أن شعورك بأنك أجبت عن بعض الأسئلة , يعطيك الثقة في نفسك , لتواصل الامتحان بأعصاب هادئة.
*-استعمل الورقة المسودة بنظام.
*-كن ملتزما بتوزيع الوقت بالعدل على مختلف الأسئلة.
*-لا تتسرع و لا تتباطأ فالوقت محدود و محسوب .
*-تجنب إضاعة وقت طويل في سؤال سهل .
*- أترك بعض الوقت في آخر الامتحان للمراجعة.
*-اطمأن و لا ترتبك عندما يعلن الملاحظ الحارس عن الوقت المتبقي للامتحان , إنه يذكرك و يلفت نظرك لمصلحتك فقط .
*-تأكد أنك أجبت عن جميع الأسئلة المطلوبة .
*-تجنب الشطب و أكتب بخط واضح و مقروء.
بعد الامتحان
*-اتبع مايلي :
*-بمجرد تسليم ورقة الإجابة, فلا داعي لقراءة الأسئلة من جديد.
*-تجنب مناقشة ما حدث في الامتحان , و لا تتحدث مع أحد من الأصدقاء عنه بعد خروجك من القاعة .لأنك لا تستطيع تغيير
شيء في حالة اكتشاف الخطأ. بالعكس يؤثر عليك تأثيرا سيئا.
*-تأكد أن الكلام الذي يقوله زملاؤك بعد الامتحان , إنما هو استعراض للمعلومات و حتى يثبت كل واحد أنه الأفضل من الآخرين.
تفاءل خيرا ** واستبشر بالنجاح إن شاء الله و تذكر دائما أن : إرادة قوية +إيمان بالهدف +تنظيم محكم =يحقق النجاح
و قل اعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون **صدق الله العظيم**
