يعاني معظم الأشخاص من ضعف البصر ، سواء قصر أو طول ، وهي حالة من الاضطراب في الرؤية ، فلا يستطيع الشخص ان يرى بوضوح ، كما أن ضعف النظر يأخذ شكلين ، الأول :يسمى قصر النظر وتكون فيه القرنية محدبة ، وتكون المسافة بين عدسة العين والشبكية اقصر من الوضع الطبيعي ،وبالتالي يتجمع الضوء أمام الشبكية، وفي هذه الحالة يستطيع الانسان ان يرى الاشياء القريبة ،ويصعب عليه رؤية الأشياء البعيدة، أما الشكل الثاني :لضعف النظر يسمى طول النظر ، وتكون القرنية مقعرة ، والمسافة بين عدسة العين والشبكية أطول من الوضع الطبيعي ، فتتكون الصورة خلف الشبكية ، وفي هذه الحالة يستطيع الشخص أن يرى الأشياء البعيدة بوضوح اكثر من الأشياء القريبة. أغلب الأشخاص الذين يعانون من ضعف النظر يتوجهون إلى مراكز البصريات ، لشراء نظارة طبية تتناسب مع قوة النظر ، ومقداره ، حيث يقوم باجراء فحص طبي للعيون ، لمعرفة مقدار الرؤية للشخص ، ومن ثم يقوم المختص بعمل نظارة تتناسب مع مقدار رؤية الشخص ، تمكنه من الرؤية بشكل واضح وتام . أهم الطرق التي ظهرت هذه الأيام لعلاج مشاكل النظر هي الليزر ، فيقوم الكثيرين الان بالتوجه الى الأطباء المختصون ، من اجل اجراء الفحوصات اللازمة من اجل العملية ، و تعتمد امكانية اجراء العملية بالليزر على شكل القرنية ، فالبعض لا يستطيعون اجراء عمليات الليزر بسبب شكل القرنية لديهم . من المعروف ان عملية تقوية النظر من انجح العمليات واكثرها فعالية ، ولكن لا يستطيع الكل ان يقوم بها لانها باهضة الثمن ، كما انها غير متوفرة في جميع البلاد ، فقد تحتاج الى السفر إلى بلد اخر من أجل القيام بها ، لذلك يحاول البعض تقوية النظر من بطريقة طبيعية ، وذلك كالآتي : 1- تناول الأطعمة التي تقوي النظر ، كالخضروات الطازجة ، وخصوصاً الجزر ، سواء اكله بصورة مباشرة او شربه على صورة عصير . 2- راحة العين وعدم تعريضها للمجهود ، حيث أن اجهاد العين يكون بالنظر لمدة طويلة في شاشات التلفاز ، او الكمبيوتر ، او الجوال ، لانها تصدر اشعة ترهق العين . 3- تعريض العين الى اشعة الشمس ، وذلك لفترة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً ، وذلك ليس بالنظر مباشرة الى الشمس ، وانما بالجلوس في الهواء الطلق . 4- تدقيق النظر في الأفق بتركيز ، ولفترة من الزمن . 5- تنشيط الدورة الدموية في الرأس ، وذلك بعمل التمارين الرياضية للرأس والعنق . 6- هناك أنواع من الاكحال تقوي النظر ، مثل تكحيل العين بمقادير متساوية من العسل والبصل . 7- يساعد تناول الفلفل الأحمر على زيادة سرعة تدفق الدم إلى العين ، مما يساعد على تنشيط العين وتقوية النظر . 8- في حالة الأشخاص الذين يستعملون النظارة الطبية او العدسات اللاصقة ، يجب راحة العين منها لمدة لا تقل عن ساعة تقريباً .
